今天想寫些什麼?

乾煎鹼麵、先鹽搓 再太白粉搓蝦，開水沖乾淨，蝦仁晾乾一下，米酒或清酒醃一下花枝

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海鮮炒麵

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【綜合口味手捲飯】小套餐

1. 有一種竹簾鋪上保潔膜與海苔片，注意頂端不要貪心擺過多食材。一層白飯一點沙拉畫線條，幾大片生菜平放，再鋪上

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手卷 飯糰

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來自課堂沒教的   有種開放知識的大器~    還有願意去做~大方分享的實惠好用 不怕轉送的"彙整食譜"
~~ 原本只是想當成防呆筆記，也謝謝特別的指導，全新激發起自己，如此一般，YOU eat What YOU ARE.
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瀏覽網頁 聽聽音樂  睡飽享用過早餐的週六早晨~  突然想看豬腳食譜! ( 好像好跳Tone喔 )

其實隨手就可以買到豬腳便當~  想想既然是周末 ~  乾脆看幾則料理配方，但又懶得秤量麻煩，就隨興試煮煮看看

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豬腳 古早味

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電鍋版「布朗尼」_料好實在、假日頂標茶點享用~

   1. 苦甜巧克力 160g  ( 冰箱有GODIVA 及86%有機巧克力剝快一片>>> 50度隔水融化 ).......GODIVA甜 所以沒再加砂糖 maybe70g 感覺少一丁點的小罪惡

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布朗尼 簡單好作小甜品

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1.剁塊雞腿一隻，川燙。

2.段木香菇6朵（中型）泡洗軟。先半顆洋蔥切大方片狀。

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大蒜洋蔥香菇雞腿湯 暖身湯

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煮飯炒菜、和麵揉麵弄點湯，總會想到天上的媽媽跟爸爸!

〔弄麵吃飽最簡單、青菜肉魚簡單新鮮、苦瓜 豆腐都是好東西  是季節的都好，比例好簡單好吃。〕那個曾經非常簡單的年代，以為當然簡單，沒想到這年頭還有covid-19這種怪事兒  飲食作息健康 更得簡單的樣子!!

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花椒油宮保皮蛋 小木杓炕餅 簡單煮 隨意不隨便 便當菜色 玩麵不沾手 蒲瓜豆皮 筍絲木耳

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1.> (常備)雞胸肉末毛豆&豆干炸醬、

2.> 小白菜2小束炒1支杏鮑菇(分開炒後一些許黑胡椒) 、

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毛豆 雞胸 炸醬 家常菜 豆干 胡桃南瓜 香菇 黃金蜆 紅燒吳郭魚 簡單料理 2-3人份

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夏季盛產瓜瓜  香甜有機好滋味  愛心瓜瓜遠道而來!!  好好記錄一下~ 夏天一樣健康開心吃!!

IMG_1687[1].JPG         IMG_1683[1].JPG 雙瓜2吃- 清炒/乾辣

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夏季料理 香甜瓜瓜餐 有機蒲瓜 有機絲瓜 夏天開胃食譜 夏天健康吃

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元(元昆布)

1.剪斷+用乾淨餐紙巾擦拭 ，冷水鍋中漂燙、浸、撈起，留下一小片昆布，

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昆布湯 天然高湯 簡單健康 快速好食 經典湯頭 北海道昆布 百吃不膩

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